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巴厘岛国际美业集团:刷牙的时候牙膏竟然不能沾水?!

来源:本站 发表时间:16-12-09 浏览:586

刷牙的时候牙膏不能沾水?当小编我看到这几个字的时候我也惊呆了,为什么呢?真是让人搞不懂,完全颠覆了我的人生观。我是看了这篇文章才知道为什么,你们是不是也想知道为什么,快来看看下面的文章吧!

NG动作1:刷牙前牙膏先沾水

很多人都不知道刷牙前牙膏其实不能沾水的!因为如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,牙齿还未真正被刷干净,人们就提早停止刷牙了。所以牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

NG动作2:用冷水刷牙

很多人都是直接使用冷水刷牙!但你知道吗?牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

NG动作3:横向刷牙、刷牙太用力

绝大部分的人都会错误地横向刷牙,但其实这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。知道注意的是刷牙的时候力量太大也会出现这些症状!

NG动作4:刷牙时间过短

刷牙的目的不是为了清除食物残渣,而是为了清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁,同时按摩牙龈,增进牙周健康。刷牙时间因人而异,但一般不应少于3分钟。

NG动作5:牙刷大小不合适

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,如果刷牙时不够注意会容易引起恶心;但如果牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。建议多试试几款牙刷!

下面编辑教你正确的刷牙打开方式:

Step1:选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

Step2:按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

Step3:用轻柔的压力,使刷毛前后短距离的水平颤动10次;

Step4:颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3颗牙。

刷牙原则:“三、 三、三”

就是每天刷3次,每次都在饭后3分钟后刷,同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙,牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟,时间不多不少,最有利保护牙齿。

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